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Catégorie : Sport

Peut-on mélanger whey et créatine ? Si oui comment ?

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Vous vous posez des questions sur l’efficacité d’un mélange de protéine et de créatine pour améliorer vos performances sportives ? Vous êtes au bon endroit. Cet article vous offre une analyse complète et scientifiquement étayée sur les avantages et les inconvénients de cette combinaison pour les athlètes. Nous aborderons des points tels que le coût, les meilleures marques, et surtout, les effets sur votre développement musculaire et vos séances d’entraînement. Lire la suite

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Qu’est-ce que le parachutisme ascensionnel ?

Avez-vous déjà entendu parler du parachutisme ascensionnel ? Vous avez sans doute déjà vu des sportifs en faire à la télévision, voire en direct. Pour découvrir la mer d’en haut, il n’y a rien de mieux que ce sport ! Est-ce que vous trouvez que c’est une pratique géniale, haute en sensations ? Vous avez raison ! Peut-être que vous pourriez en faire vous aussi. Lisez ce qui suit pour en apprendre davantage.

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Categories: Sport

Les sports post-accouchement

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Si vous êtes une femme pour qui le sport est une religion, il est fort probable qu’après avoir mis votre beau bébé au monde, vous avez hâte de vous y remettre. Toutefois, des précautions sont à prendre, la vigilance est de mise. Il faut s’en tenir à ce qui est permis. Quels sont donc les sports post-accouchement auxquels vous pouvez vous livrer sans risque ? À quelle fréquence etc.? Les éléments de réponse qui suivent vous guidera sur les sports post-accouchement les meilleurs pour vous. Car faire du sport ne vous est pas interdit, au contraire, car c’est toujours bénéfique.

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Quels sports pratiquer pour lutter contre le mal de dos ?

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Une légende dit que mal de dos et activité sportive sont incompatibles. Il s’agit bien d’une légende et rien de plus. Il faut savoir qu’il n’y a rien de pire pour le dos que l’inactivité. Pratiquer du sport permet de prévenir les douleurs du dos et permet même de soigner des douleurs déjà présentes. Quels sports permettent de lutter contre le mal de dos ?

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