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Catégorie : Santé

Pour une meilleure santé, que consommer ?

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Puisque votre santé dépend en grande partie de ce que vous consommez au quotidien, c’est donc dans ce domaine qu’il vous faudra être le plus vigilant. Si vous êtes vraiment décidé à prendre en main votre santé, il est essentiel que vous changiez un tant soit peu vos menus de tous les jours. Avez-vous l’habitude de boire du café ? Alors, désormais, prenez un thé à la place.

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Categories: Bien-être Santé

Comment se déstresser physiquement et mentalement ?

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On parle souvent de stress lorsque vous ressentez une fatigue permanente, une inquiétude chronique, une respiration bloquée par une situation qu’on ne peut pas expliquer, etc. Pourtant, l’organisme est conçu pour agir contre le stress. Il effectue des réactions lorsque vous êtes confronté à d’éventuelles menaces. Étant donné que les hommes modernes font face à des situations stressantes fréquemment, il se peut que le corps ne puisse pas réagir automatiquement à la situation. Par conséquent, il existe diverses méthodes qui peuvent être appliquées pour se déstresser physiquement et mentalement.
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Categories: Bien-être Santé

Comment faire un pansement soi-même

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Réaliser un pansement d’une plaie relève d’une procédure de premiers secours. Que ce soit une entaille ou une blessure mineure, cela ne nécessite pas forcement une intervention médicale et peut être traité et pansé à la maison. Quelles sont alors les manières de procéder pour réaliser un bon pansement ?

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Categories: Santé

Hypertension artérielle : causes, symptômes, et traitements

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Les nausées, le vertige, et l’évanouissement sont quelques-uns des signes de manifestation de l’hypertension. Les médecins indiquent une moyenne de pression artérielle de 12/8. Si le tensiomètre affiche en permanence des chiffres plus élevés, le patient est dit souffrant d’hypertension artérielle. Quelles sont les causes de cette maladie ? Comment se manifeste-t-elle ? Quels sont les traitements indiqués pour en finir avec l’hypertension artérielle ?

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Categories: Maladie Santé

Les signes d’un traumatisme psychologique

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Un traumatisme psychologique ou émotionnel se traduit par un préjudice ou une blessure qui accapare un individu ayant traversé un événement extrêmement horrible ou alarmant. Le fait subi peut engendrer des problèmes de fonctionnement ou un recouvrement total de l’état initial. Il faut comprendre que chaque individu réagit indistinctement face à un traumatisme. Certains ne nécessitent pas beaucoup de temps pour récupérer grâce à un processus de soutien adéquat, alors que d’autres ont besoin de quelques interventions à long terme. Voici quelques signes qui supposent que vous subissez un choc émotionnel.
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Categories: Santé