{"id":655,"date":"2021-06-06T04:58:53","date_gmt":"2021-06-06T02:58:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/?p=655"},"modified":"2021-06-06T04:58:53","modified_gmt":"2021-06-06T02:58:53","slug":"les-bienfaits-dun-masque-de-nuit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/2021\/06\/06\/les-bienfaits-dun-masque-de-nuit\/","title":{"rendered":"Les bienfaits d’un masque de nuit"},"content":{"rendered":"

L’achat d’un masque de nuit peut aussi s’av\u00e9rer indispensable pour s’endormir facilement. Vous pourriez alors vous reposer plus efficacement m\u00eame apr\u00e8s une longue journ\u00e9e de travail. Ce type d’accessoire peut alors vous offrir les bienfaits suivants.<\/p>\n

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Am\u00e9liore la qualit\u00e9 du sommeil<\/h2>\n

\"\"Vous devez savoir que vos yeux sont sensibles \u00e0 la lumi\u00e8re. En effet, la r\u00e9tine envoie des messages au cerveau s’il fait jour ou nuit. Vous devriez alors \u00e9viter \u00e0 tout prix l’exposition de vos yeux \u00e0 la lumi\u00e8re quand vous dormez la nuit. Pour cela, il suffit d’acheter un masque de nuit<\/a>. Vous profiterez alors d’un moment de repos parfaitement r\u00e9parateur chaque nuit. En effet, vous ne risquerez pas de vous faire d\u00e9ranger par la lumi\u00e8re.<\/p>\n

\u00c9vite la consommation de m\u00e9dicaments ou d’alcool<\/h2>\n

\"\"Certes, l’alcool peut vous aider \u00e0 vous endormir facilement. Par contre, vous pourriez finir par devenir d\u00e9pendant. Cela peut aussi entra\u00eener de s\u00e9rieux probl\u00e8mes de sant\u00e9. Mais, cela est aussi valable pour la prise de somnif\u00e8res qui permettent de trouver facilement le sommeil. Vous devriez alors faire face aux effets secondaires. C’est pour \u00e9viter ce genre de probl\u00e8me qu’il vous est conseill\u00e9 d’acheter un masque de couchage. Cet accessoire ne vous causera aucun effet secondaire.<\/p>\n

Faire face \u00e0 l’insomnie<\/h2>\n

\"\"L’insomnie peut causer de s\u00e9rieux probl\u00e8mes de sant\u00e9 au fur et \u00e0 mesure qu’elle se r\u00e9p\u00e8te. Notez que vous pourriez avoir du mal \u00e0 vous endormir m\u00eame en comptant les moutons. Cette m\u00e9thode peut m\u00eame se montrer inefficace avec les tourmentes quotidiennes de nos journ\u00e9es. Notez dor\u00e9navant que vous aurez plus de facilit\u00e9 \u00e0 faire face \u00e0 l’insomnie en achetant un masque de nuit. Vous profiterez alors d’un moment de repos complet tous les jours.<\/p>\n

Pr\u00e9venir la s\u00e9cheresse des yeux<\/h2>\n

\"\"Le fait de chauffer la maison de mani\u00e8re centralis\u00e9e peut favoriser la production d’air sec \u00e0 la maison. Cela est aussi le cas pour le rafra\u00eechissement de l’int\u00e9rieur du b\u00e2timent. Mis \u00e0 part cela, des poils d’animaux ou de la poussi\u00e8re peuvent aussi se poser sur les yeux quand vous dormez. L’utilisation d’un masque de nuit<\/a> peut vous suffire pour faire face \u00e0 ce genre de situation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’achat d’un masque de nuit peut aussi s’av\u00e9rer indispensable pour s’endormir facilement. Vous pourriez alors vous reposer plus efficacement m\u00eame apr\u00e8s une longue journ\u00e9e de travail. Ce type d’accessoire peut alors vous offrir les bienfaits suivants.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":660,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=655"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":661,"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655\/revisions\/661"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/660"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}