{"id":522,"date":"2020-11-04T08:12:20","date_gmt":"2020-11-04T07:12:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.urgence-pratique.com\/?p=522"},"modified":"2020-11-04T08:12:20","modified_gmt":"2020-11-04T07:12:20","slug":"le-gingembre-la-racine-aux-nombreuses-vertus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/2020\/11\/04\/le-gingembre-la-racine-aux-nombreuses-vertus\/","title":{"rendered":"Le gingembre, la racine aux nombreuses vertus"},"content":{"rendered":"

Consomm\u00e9 en tant qu’\u00e9pice, dans du th\u00e9 ou encore cru tel qu’il est, le gingembre a des propri\u00e9t\u00e9s tr\u00e8s avantageuses sur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre. D\u00e9couvrez ces quelques vertus du gingembre. Peut-\u00eatre que vous aurez plus de plaisir \u00e0 en consommer ou \u00e0 en ajouter dans vos plats.<\/p>\n

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Du gingembre pour mieux dig\u00e9rer<\/h2>\n

Le gingembre peut vous aider \u00e0 soulager rapidement les probl\u00e8mes d’indigestion. En effet, le gingembre aide grandement \u00e0 la d\u00e9composition des gaz dans l’estomac, gr\u00e2ce \u00e0 ses fonctions carminatives et anti\u00e9m\u00e9tiques. Boire de l’infusion de gingembre et de citron avant ou apr\u00e8s le repas favorise une meilleure digestion.<\/p>\n

Du gingembre pour faire passer les naus\u00e9es<\/h2>\n

Comme ce qui a \u00e9t\u00e9 dit pr\u00e9c\u00e9demment, le gingembre a une fonction anti\u00e9m\u00e9tique. Une propri\u00e9t\u00e9 qui est tout particuli\u00e8rement efficace pour aider \u00e0 apaiser les sympt\u00f4mes naus\u00e9eux. En effet, la consommation de gingembre s’av\u00e8re m\u00eame efficace pour apaiser les terribles naus\u00e9es matinales chez les femmes enceintes. Cependant, il est vivement recommand\u00e9 de consulter votre m\u00e9decin traitant avant de prendre du gingembre si vous \u00eates enceinte. Celui-ci doit \u00eatre consomm\u00e9 en quantit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e pour ne constituer aucun risque pendant la grossesse.<\/p>\n

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Le gingembre pour calmer les douleurs menstruelles<\/h2>\n

Le gingembre peut \u00eatre un excellent rem\u00e8de contre les crampes durant les r\u00e8gles. En effet, ce condiment pr\u00e9sente des propri\u00e9t\u00e9s antispasmodiques. Autrement dit, il aide \u00e0 assouplir les muscles et \u00e0 d\u00e9tendre la contracture. Le gingembre permet alors de lutter contre les spasmes et les crampes abdominales. Pour pouvoir b\u00e9n\u00e9ficier de ces bienfaits, vous pouvez consommer du gingembre en infusion ou en th\u00e9 le soir avant d’aller vous coucher. Pour adoucir la saveur, vous pouvez ajouter un peu de miel \u00e0 votre pr\u00e9paration.<\/p>\n

Le gingembre pour normaliser la glyc\u00e9mie<\/h2>\n

Le fait de manger du gingembre peut impacter positivement sur la glyc\u00e9mie gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s favorisant le m\u00e9tabolisme sain du glucose et des graisses pr\u00e9sent dans l’organisme. Mais, il semble \u00e9galement favoriser la sensibilit\u00e9 \u00e0 l’insuline. En effet, certains scientifiques ont m\u00eame men\u00e9 une \u00e9tude qui a permis de prouver que la consommation quotidienne de gingembre par une personne diab\u00e9tique entrainerait une baisse de 12% de son taux de glyc\u00e9mie. Cette propri\u00e9t\u00e9 est m\u00eame d\u00e9montr\u00e9e aupr\u00e8s des femmes qui sont atteintes de diab\u00e8te gestationnel. Mais, encore une fois, il est tr\u00e8s important d’obtenir le feu vert de votre gyn\u00e9cologue ou votre m\u00e9decin traitant avant d’en prendre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Consomm\u00e9 en tant qu’\u00e9pice, dans du th\u00e9 ou encore cru tel qu’il est, le gingembre a des propri\u00e9t\u00e9s tr\u00e8s avantageuses sur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre. D\u00e9couvrez ces quelques vertus du gingembre. Peut-\u00eatre que vous aurez plus de plaisir \u00e0 en consommer ou \u00e0 en ajouter dans vos plats.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":524,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=522"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":526,"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/522\/revisions\/526"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.urgence-pratique.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}