L’évolution du thermomètre médical

Le thermomètre est un appareil médical qui sert à mesurer la température d’une personne ou de quelque chose. Ce dernier est un outil indispensable que tout le monde devrait avoir chez soi. Pour certaines personnes le thermomètre reste un instrument médical banal avec l’utilisation du thermomètre à mercure. Cependant, il existe déjà plusieurs types de thermomètres adaptés aux rythmes de la technologie. Le thermomètre auriculaire, le thermomètre électronique et le thermomètre frontal sont déjà à votre disposition pour faciliter la tâche. Mais en ce qui concerne l’agréable évolution de celui-ci, le thermomètre frontal est le plus choisi par les personnels médicaux. D’autant plus avec la propagation de la covid-19, les médecins optent pour le thermomètre frontal afin de prendre la température sans aucun contact avec le patient. Ce modèle a aussi connu une innovation dans la rapidité du résultat. Optez pour l’utilisation d’un thermomètre frontal et vous aurez un résultat plus fiable et bien précis.

L’oxymètre de pouls

L’oxymètre de pouls est un outil médical permettant de mesurer facilement la saturation artérielle de l’hémoglobine. Pour être plus précis, cet instrument permet la mesure de la pureté en oxygène. Dans la plupart des temps, ce dernier a la forme d’une pince à laquelle on le met autour d’un doigt. Mais il existe aussi d’autres modèles destinés à être placés sur le lobe de l’oreille, sur le nez et parfois même sur la main. L’oxymètre ou le capteur de pouls peut être réutilisé et peut être parfois à usage unique. Si vous voulez l’utiliser chez vous sans l’aide d’un médecin, les meilleurs résultats sont conçus en plaçant le matériel sur l’ongle. Vous devez attendre qu’une courbe s’affiche pour vous assurer que la valeur affichée est fiable.

C’est possible

Même si prendre de l’âge s’accompagne souvent de maladies, il est tout à fait possible de préserver sa santé. Par exemple, vous devez fournir à votre organisme des fibres qui permettent un bon transit intestinal et des aliments qui vont favoriser un microbiote qui va remplir correctement son rôle. Autrement dit, mangez des fruits, surtout des fruits secs et des légumes. Réduisez votre consommation de sucre rapide et raffiné pour protéger votre corps de l’inflammation. Si vous souffrez de côlons irritables, et même si vous n’en souffrez pas, mangez du chocolat noir qui contient peu de sucre, c’est bon pour le développement des bonnes bactéries.

Bougez

On ne le répétera jamais assez, et cela s’adresse à tout le monde, les seniors y compris : les activités sportives sont nécessaires à une bonne santé. Elles sont une aide précieuse pour éviter les maladies cardiovasculaires et d’autres soucis de santé. Évitez à tout prix la sédentarité, ne passez pas toute votre journée vautré dans votre canapé à regarder la télé et à grignoter. Sortez, faites de la marche, allez dans une salle de gym ou téléchargez des vidéos de fitness ou de zumba. Faites du vélo, allez au supermarché à pied, montez lentement les escaliers de votre immeuble à pied, restez debout dans les transports en commun. Autant que vous le permettez votre état, bougez !

Brossez vos dents à la bonne fréquence

Avant 2013, l’Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire (UFSBD) conseillait de se brosser les dents après chaque repas. C’est-à-dire 3 fois par jour, pour éviter toute formation de caries et de maladie parodontale. Cet objectif a pourtant été revu à la baisse après plusieurs enquêtes. En effet, à peine un Français sur trois parvient à se brosser les dents aussi régulièrement.

Aujourd’hui, les chirurgiens dentaires sont plus réalistes et suggèrent deux brossages de deux minutes par jour. Une fois le matin et une fois le soir, après le dîner. Un rythme qui vous permet largement de limiter les attaques bactériennes et la formation de plaque.

Optez pour le dentifrice adéquat

Il existe plusieurs types de dentifrice sur le marché actuellement :

• Le dentifrice blancheur ou éclaircissant ;
• Le dentifrice antitartre qui limite le dépôt de plaque ;
• Le dentifrice fluoré ou anti-carie ;
• Le dentifrice pour gencives sensibles ;
• Le dentifrice pour dents sensibles.

Pour vous aider à faire le bon choix, visitez le site y-brush.com/blogs/y-brush/les-brosses-a-dents-electriques-comment-choisir. Pour les plus jeunes, achetez un produit sans fluor, avec une bonne saveur pour rendre le brossage des dents plus amusant. Chez l’adulte, il est tout simplement recommandé de prendre le dentifrice qui tient compte de la sensibilité de vos dents et de vos gencives.

Utilisez une brosse à dents électrique de qualité

Pour prendre soin de vos dents, il est essentiel d’utiliser le bon matériel.

• Privilégiez les brosses à dents à poil souple. Elles n’endommagent pas l’email et permettent plus facilement d’enlever les débris alimentaires entre vos dents ;
• Prenez une brosse à dents qui concorde avec la taille et la forme de votre bouche pour atteindre toutes les zones ;
• Préférez une brosse à dents électrique. Il y a moins de mouvement à faire. Elle est beaucoup plus simple à utiliser et nettoie en profondeur.

Adoptez les bons gestes

Pour un nettoyage efficace, assurez-vous d’adopter la bonne technique. Commencez par vous placer devant votre miroir. Déposez le dentifrice sur votre brosse à dents (électrique ou manuelle) sans y ajouter d’eau puis, suivez ces quelques étapes :
• Commencez par frotter la surface intérieure avant de passer vers l’extérieur. Inclinez la brosse à 45 degrés et nettoyez de haut en bas ;
• Faites un mouvement circulaire avec la brosse, de la gencive vers les dents pour éliminer les débris alimentaires ;
• Brossez chaque recoin de l’intérieur de votre bouche, y compris les joues, les lèvres et la langue ;
• Tenez ensuite votre brosse à dents à plat pour nettoyer les surfaces de mastication. Faites des mouvements de va-et-vient, de l’arrière vers l’avant.

Complétez le brossage avec l’utilisation d’autres accessoires

Pour parfaire votre hygiène buccale, vous pouvez également utiliser :

• Un fil dentaire au moins une fois par jour ;
• Un pulseur pour déloger les déchets alimentaires ;
• Un bâtonnet inter-dentaire pour les dents déchaussées ou les prothèses ;
• Un révélateur de plaque pour identifier les zones difficiles à nettoyer.

La marque Unitron

Unitron est une marque canadienne d’appareil auditif. En France, elle fait partie des leaders du marché. Son objectif est de contribuer au confort des personnes malentendantes, quel que soit leur niveau de surdité. Elle le formule ainsi « Améliorer l’acceptation et la satisfaction des clients ». C’est de cette manière que la marque travaille avec des experts de l’audition pour pouvoir réaliser des produits répondant aux besoins des utilisateurs. Et pour s’assurer que l’appareil apporte un réel confort à l’utilisateur et son acceptation, plus de 45 000 heures par an sont consacrées au design et à la validation des nouveaux appareils.

La gamme d’appareils auditifs Unitron

La marque Unitron propose des audioprothèses adaptées à tous les types de perte d’audition. Cette offre se décline sous plusieurs gammes, dont : Discover, Insera, Moxi, Tempus, Stride et Quantum. Vous pouvez d’ailleurs trouver des modèles intéressants sur Maison de l’Appareil Auditif. Les appareils auditifs de l’enseigne Unitron vont du contour d’oreille BTE classique aux intra-auriculaires ultra-discrets. Moxi Now est d’ailleurs le plus petit mini-contour auriculaire qui ne comporte aucun fil dans le monde. Parmi les produits Unitron, vous pouvez aussi trouver des connecteurs tv, des colliers de transmission et des minis commandes à distance. Tous les appareils sont réalisés dans le but d’offrir un confort auditif maximal au patient, ainsi qu’une précision sonore optimale.

Les appareils auditifs connectés Unitron

Parmi les nouvelles technologies de la marque, il y a les audioprothèses connectées. Elles sont soit munies d’une connexion Bluetooth, soit rechargeables. Il y a par exemple la gamme Moxi All qui propose des appareils pouvant être connectés à un smartphone, Apple ou Android. Pour cela, vous n’avez qu’à installer l’application uControl. Ainsi, l’appareil pourra être paramétré à distance. En outre, vous pouvez écouter de la musique sur l’écouteur de votre audioprothèse ou encore recevoir directement des appels. Et comme bonus, votre appareil auditif Unitron peut être connecté à votre télévision grâce à un TV Connector.

Les bienfaits du café

Cette boisson possède plusieurs avantages que personne ne peut imaginer. Sachez que le café a beaucoup plus d’antioxydants que le thé. Et les antioxydants du café combinés à la caféine minimisent plusieurs risques de maladie comme le cancer du foie. Il existe une annonce au moment où le congrès du NCR (recherche nationale du cancer) prouve que cette boisson lutte contre le cancer. Cette combinaison aide également à minimiser les migraines et les maux de tête. Par contre, si vous en prenez plus que la normale, il peut favoriser les maux de tête et la migraine. Il y a aussi un rapport publié dans TEJE (le journal épidémiologie Européennes) que la consommation continuelle de cette boisson augmente de deux ans l’espérance de vie.

Les inconvénients du café

Sachez que le café a quelques côtés néfastes comme toute chose. Cette boisson est caractérisée par l’addiction lorsque le nombre plus ou moins grand dépasse le seuil. Certes, le café est une boisson énergisante, mais il peut être dangereux. Elle est en vérité comme de la drogue et si vous dépassez plus de 4 tasses par jour, il n’y a plus d’avantages. Pour certains qui dépassent les 4 tasses par jour, au lieu d’améliorer la concentration, au contraire, la caféine leur favorise l’agitation. Le consommateur peut être encore plus nerveux. Le café provoque certains troubles digestifs lorsqu’il est en excès. Il est fortement interdit aux personnes qui souffrent d’hypertension artérielle. Pour cela, ne dépassez pas la dose de 350 mg de caféine par jour, ce qui veut dire 2 ou 3 tasses par jour.

Une mutuelle pour un remboursement complémentaire de votre assurance maladie

Même si l’assurance maladie est obligatoire pour tous les Français, la Sécurité sociale en France ne prend en charge qu’une partie des frais médicaux. Il est donc plus que nécessaire de contracter une mutuelle santé pour ne pas payer le montant restant. Une mutuelle santé intervient donc comme un intermédiaire qui prend en charge une partie ou même l’intégralité de vos dépenses de santé. La complémentaire santé n’est toutefois pas obligatoire. Ainsi, chacun est libre de contracter ou non une mutuelle santé. La mutuelle fonctionne de la même manière que la sécurité sociale. Toutes les deux font l’objet d’une cotisation. Toutefois, la différence réside dans le calcul du montant de la cotisation à payer. Si pour la sécurité sociale, la cotisation dépend des revenus du salarié, pour la mutuelle, elle est fixe.

Trouver une mutuelle qui vous correspond

Pour trouver la meilleure offre de mutuelle santé pour vous, il faut d’abord déterminer vos besoins. En effet, chaque offre doit correspondre à un profil particulier. Ainsi, vous devez évaluer votre couverture santé actuelle c’est-à-dire vos dépenses médicales habituelles. Cela vous permet de connaître vos réels besoins. Ensuite, il faut avoir une vision plus élargie, en estimant vos besoins futurs. Pour vous faciliter la tâche, vous pouvez utiliser un comparateur d’assurance, afin de comparer rapidement les offres et de gagner du temps. Il existe actuellement des comparateurs d’assurance en ligne comme LRMA. Sachez que le comparateur en ligne vous permet non seulement un gain de temps précieux, mais aussi il permet d’évaluer les garanties et les services proposés par une compagnie d’assurance. Il vérifie également les devis qui sont adaptés à vos besoins et qui correspondent à votre budget.

La co-Q10 : un rôle antioxydant ?

On dit d’une substance qu’elle a un rôle antioxydant quand elle permet de limiter ou de ralentir l’oxydation. Concrètement, ce ralentissement se matérialise par la neutralisation de certains éléments pouvant être néfastes pour l’organisme. Comme les graisses qui peuvent représenter un danger pour nos vaisseaux sanguins. Par sa structure chimique, la co-Q10 est similaire à la vitamine K. Autrement dit, elle intervient dans la protection de notre organisme, surtout contre les dommages causés par le stress oxydatif. Ce dernier est issu de l’agression des cellules de notre organisme et peut provoquer un vieillissement prématuré. Le stress oxydatif est différent du stress qu’on connaît tous. En termes plus simples, notre corps est agressé par des radicaux libres qui sont des molécules dangereuses et qui proviennent de l’oxygène que nous respirons.

La coenzyme Q10 agit ainsi comme une vitamine qui permet de produire de l’énergie, notamment sur le plan cellulaire. Sachez que notre corps est capable de synthétiser cette substance, notamment dans le cœur, dans les tissus de certains de nos organes, dans le foie, etc.

Comment faire le plein de co-Q10 ?

Comme chaque organisme est différent, certaines personnes peuvent avoir des besoins en co-Q10 plus élevés que d’autres. C’est le cas des personnes hypertendues ou victimes d’une insuffisance cardiaque, des personnes atteintes du cancer, des troubles musculaires, etc. De plus, avec l’âge, l’organisme produit de moins en moins de co-Q10. La carence en co-Q10 peut également être due à la prise de certains médicaments comme les médicaments pour traiter l’hypertension, les antidépresseurs, etc. Ainsi, pour augmenter la quantité de co-Q10 dans votre organisme, vous devez prioriser certains aliments comme les viandes (que ce soit de bœuf ou de poulet), le poisson (comme la sardine, le saumon ou même le thon), les huiles végétales comme l’huile de canola, qui est d’ailleurs très bonne pour la santé du cœur. Ou alors, vous pouvez opter pour les cacahuètes, les pistaches ou le sésame. Ce sont tous les aliments riches en coenzyme 10.

Si vous souhaitez prendre de la co-Q10 directement, sachez qu’il existe actuellement des compléments alimentaires coenzyme 10. Le dosage peut varier de 60 mg à 100 mg selon le laboratoire qui les produit et la maladie du patient. Mais en général, la prise ne se fait que deux fois dans la journée. Il faut savoir que la co-Q10 assimilable est présentée sous forme de gélule. Pour mieux l’absorber, prenez-la au cours du repas. Bien évidemment, l’administration de la coenzyme Q10 en complément alimentaire doit se faire sous un avis médical uniquement. Même si la coQ10 n’est pas un médicament, mais un complément alimentaire, par précaution et pour éviter les risques liés à l’automédication, il faut toujours consulter votre médecin au préalable.

Revoir votre posture en général

En règle générale, la source d’un lumbago se trouve dans la posture que vous adoptez au quotidien. Ce peut être votre manière de vous tenir assis ou de vous mettre debout. Ce peut être votre manière de plier le dos quand vous devez vous pencher. Ce peut être aussi le fait de porter des objets lourds toute la journée. En tous les cas, pour éviter de vous retrouver coincé de nouveau, vous devez revoir votre posture.

Le centre de formation en posturologie CIES situé à Bandol (83) vous suggère d’effectuer une reprogrammation posturale. Les experts en posturologie vous feront passer toute une batterie de tests afin de connaitre votre état de santé physique, vos besoins et votre profil avant de vous proposer des solutions sur mesure.

Les ceintures chauffantes : une bonne ou une mauvaise idée ?

Afin de soigner la douleur, les ceintures chauffantes peuvent être de bonnes idées. Elles sont à la fois confortables, faciles à utiliser et discrètes. Elles peuvent être portées sous des vêtements. La ceinture chauffante possède différents programmes embarqués au choix.

Mais attention, il est déconseillé de les utiliser sur du long terme. C’est-à-dire que si la douleur est passée ou qu’elle ne passe pas au-delà d’une semaine d’utilisation, il est recommandé de cesser l’utilisation de la ceinture chauffante et de contacter des professionnels. Et pour cause, un usage prolongé peut ramollir définitivement les muscles et vous faire perdra votre mobilité.

Les vertus des huiles essentielles sur la santé

Elles sont souvent utilisées dans la médecine naturelle. Elles ont la particularité de soigner les douleurs cutanées, notamment, les plaies, les infections ou les champignons. Elle est aussi efficace pour soulager les maux de tête, la grippe, les problèmes de digestion et la toux. Souvent, l’huile essentielle aide à apaiser les troubles ou les difficultés respiratoires. Elle atténue également les douleurs articulaires.

Les médecins conseillent l’utilisation de l’huile essentielle pour traiter les cas d’insomnie. C’est un bon moyen pour lutter contre le stress. En effet, de nombreuses huiles essentielles sont utilisées pour les massages relaxants. Elle a des bienfaits sur la sexualité. L’huile essentielle de gingembre permet de soigner les problèmes d’érection chez les hommes. Elle peut aussi aider dans les cas d’infections des kystes.

Les huiles essentielles et leurs utilisations

Notre équipe, en collaboration avec mamaisonmasante.fr, vous liste ici quelques huiles essentielles et leurs vertus.

Pour soulager les épidémies ORL virales, les grippes ou pour augmenter l’immunité, l’huile essentielle à utiliser est celle du Ravintsara. Elle est aussi utilisée pour soulager les cas de fatigue. Elle peut être prise par voie orale, cutanée, en inhalation ou par diffusion. Elle ne peut être utilisée sur les femmes enceintes de moins de 3 mois ou sur les nourrissants moins de 3 mois également.

L’huile essentielle de gingembre est le meilleur remède en cas de constipation. Elle a des propriétés anti-inflammatoires pour soulager les douleurs articulaires et musculaires. Elle est antibactérienne et antifongique. Elle est aussi un stimulant nerveux, et ses vertus aphrodisiaques sont incontestables. Les contre-indications pour l’utilisation sont les mêmes que celle du Ravintsara.

L’huile essentielle d’Eucalyptus Radiata, quant à elle, est très efficace pour les troubles respiratoires comme la sinusite, l’asthme et la bronchite, ou tout simplement contre les toux. Elle est aussi antivirale, antifongique. Elle agit sur les bactéries et les champignons. C’est également un immunostimulant. Elle peut être prise par voie orale, en inhalation et par inhalation. Par contre, elle peut être irritante pour la peau.

La menthe poivrée est une plante aux nombreuses vertus. Comme elle, son huile essentielle a des propriétés d’antidouleur sur les muscles, les maux de tête et la névralgie. Elle stimule également les muscles cardiaques, et a des vertus sur les neurones : améliore la concentration. Elle a également des bienfaits sur le foie et l’intestin. Elle est particulièrement efficace contre les champignons pulmonaires. Elle est interdite pour les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que pour les enfants de moins de 3 ans.

Les huiles essentielles à avoir toujours chez soi

Il est toujours bon d’avoir certaines huiles essentielles dans l’armoire à pharmacie. L’huile de menthe poivrée fait partie de ces « must have ». C’est celle qui a le plus de bienfaits sur la santé : anti-inflammatoire, antiparasitaire, antispasmodique, etc. Après elle, c’est celle d’Eucalyptus, pour ses vertus sur la respiration.

Formation DPC : pourquoi et pour qui ?

Régie par la loi HPST de juillet 2009, la formation DPC est une obligation individuelle des professionnels de la santé.
Elle a été mise en place pour améliorer la qualité des soins à travers l’approfondissement et le perfectionnement des connaissances, des compétences et des pratiques professionnelles dans le milieu médical. Cette formation vise aussi à perfectionner la qualité et la sécurité des soins. À l’issue de la formation, les professionnels de la santé savent prendre rigoureusement en compte les priorités de la santé publique et maîtrisent médicalement les dépenses de santé.
Cette obligation s’applique à tous les professionnels médicaux, qu’ils travaillent dans le secteur libéral ou en tant que salariés du privé ou du public. Les fonctionnaires sont donc également concernés de même que les salariés en centre de santé conventionné, les professionnels de santé en milieu hospitalier, etc.
Les profils des professionnels concernés sont variés :
– Chirurgiens dentistes
– Infirmiers
– Médecins
– Pharmaciens
– Sages-femmes
– Pédicures-podologues
– Orthophonistes
– Masseurs-kinésithérapeutes
– Etc.

Les différentes formations DPC existantes

La formation Développement Professionnel Continu étant obligatoire pour tous les professionnels de santé, les formations existantes sont très variées. Il est donc évident qu’un centre de formation DPC ne propose pas forcément toutes les formations.
En tout cas, dispensées en e-learning ou en présentiel, les formations DPC peuvent concerner une maladie, une spécialité, un acte médical ou autre. Il est possible de se former par exemple sur la radioprotection des patients. Une telle formation se concentre sur la potentielle dangerosité des rayons X et des dispositions à prendre pour garantir la sécurité des patients, des collaborateurs et des praticiens eux-mêmes.
Les professionnels médicaux pourront également se former sur les vaccins et les vaccinations avec, à chaque séance, des problématiques spécifiques (ex : les actualités et les rumeurs) Par ailleurs, la douleur, cette expérience sensorielle désagréable voire insupportable au cœur de la plupart des préoccupations médicales, fait aussi l’objet de nombreuses études. Elle est abordée à travers des formations diverses et variées. On peut citer notamment l’initiation à l’hypnose médicale pour prendre en charge la douleur chronique.
Bref, les formations DPC sont très riches et très diversifiées.
En tout cas, les professionnels travaillant dans un établissement de santé se verront proposer un programme de DPC collectif annuel ou pluriannuel. Un tel programme est mis à la disposition des professionnels médicaux soit par son établissement employeur soit par un organisme de DPC. Pour les salariés ne travaillant pas en milieu hospitalier, le choix de l’organisme de formation est libre, de même pour les professionnels libéraux.
Plus d’infos auprès de l’Union Régionale des Professions de Santé de votre région.